"Apptástico"

Este verão há imensas coisas na moda!!! Uma delas são as "apps"!!! Por isso mesmo é que vos vim aqui dizer as melhores (na minha opinião!) Então vou começar pelo "Google Fit", uma aplicação da Google que tem como tema o fitness pessoal!!! Experimentem e vão adorar!!!


                                            
   https://play.google.com/store/apps/details?id=com.google.android.apps.fitness&hl=pt_PT



A segunda aplicação que eu vos queria dar a conhecer é "Desafio de 30 Dias para Fitness". A aplicação é muito boa pois incentiva as pessoas a fazer exercício!!! Para utilizar no verão é fantástico!!!


                                             

     https://play.google.com/store/apps/details?id=com.popularapp.thirtydayfitnesschallenge&hl=pt-br



                     Vejam esta!!! É o "Yummly Recipes & Shopping List!!! Também é fantástica!!!                                                                                                                                                                                                                                                      

             https://play.google.com/store/apps/details?id=com.yummly.android&hl=pt_PT


                                                                Espero que gostem!!!
                                                                Com um beijinho,
                                                                 Rafaela

Summer fitness

Hoje queria dizer-vos que, mesmo sendo verão, temos de fazer exercício!!! Por isso mesmo é que  vim aqui anunciar que vou fazer um "horário" de verão!!! Mesmo estando de férias eu vou tentar escrever todos os dias...Se não tiver tempo vou escrever pelo menos todas as semanas!!! Então, por favor vejam os vídeos que eu vou "postar" diariamente/semanalmente para perceberem como é que podem manter-se saudáveis o verão inteiro!!! Queria relembrar-vos que podem fazer encomendas do que quiserem!!!

                                                                         Beijocas,
                                                                          Rafaela

Verão à vista!!!

olá outra vez!!! Então hoje decidi pedir-vos para me dizerem do que é que gostam mais no verão!!! As minhas coisas favoritas são os gelados, o mar, e o calor. Eu vou daqui a pouco à praia e por isso gostaria que vocês me dessem a vossa opinião.  Por isso, é só deixar comentário!!! Até já!!!




 

Com um beijinho,

Rafaela

Simples e bom!!!

Agora acabei o meu jantar, uma salada de tomate, alface, queijo mozarela e vinagre balsâmico e a sobremesa foi... Bolo de chocolate de micro-ondas!!! Estava super bom e é super fácil de fazer!!! Aqui vai o link do site!!!

http://allrecipes.com.br/receita/1741/bolo-de-caneca-no-micro-ondas.aspx

E aqui vão as fotos do meu bolo!!!

                                                       
                                                                E este é para amanhã!!!
 

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         Um dia destes mando-vos umas fotos do meu último espetáculo e aulas abertas!!!

                                  

                                   Com carinho,

                                    Rafaela

Estou de volta!!!

Olá outra vez!!! Eu sei que não vos escrevo há imenso, mas com a pressão dos testes, o "vão  haver exames, não vão haver exames" não tive tempo!!!E, para quem não sabe, não houveram exames... Mas mesmo assim, aqui estou eu!!!Então, vamos ao que interessa... Então hoje queria perguntar-vos se querem ajudar-me a escolher um vestido para o casamento de uma amiga da minha mãe!!!Vou-vos mostrar o "design" do vestido!!!Espero que gostem!!!Para qualquer ideia mandem para o meu novo e-mail: rafaelabcmaia@gmail.com ou nos comentários...

                                                       Qualquer ideia,é só contactar!!!
                                                       Um beijo,Rafaela

Apoiem!

Olá mais uma vez! Hoje vou escrever-vos este "post" para vos pedir ajuda! Sim, leram bem, eu pedi- vos ajuda! Então é o seguinte: A minha mãe escreveu um livro e está a angariar dinheiro para o publicar e amanhã fecha a campanha, ou seja, já não podem dar mais dinheiro, por isso agradecia muito se pudessem dar nem que fossem 5 euros! O livro chama-se "New Science From Old News" e já foi angariado 105%, por isso a preocupação já não é tanta.

Cristina Brito

(A minha mãe)

O último livro de Cristina Brito

Então, espero que tenham gostado!

Para mais informações podem ir a

ppl.com.pt.

(P.S.: O lançamento do livro ainda não está marcado, mas quando eu souber aviso-vos!)

Com um X-♥,

Rafaela

Quem é que falou em cupcakes?

 Hoje fiz uns verdadeiramente saborosos. Eram assim:

Que tal parecem? Saborosos? E bonitos?

Também fazemos encomendas. Têm que me contactar para vos dar a receita, podem ser de chocolate, coco,  ou iogurte (simples). Podem ter cobertura de várias cores de sabores, morango, chocolate e limão. E ainda ter surpesas lá dentro (framboesa, morango, pepitas de chocolate) e por cima também.

Os preços variam e por isso devem contactar-nos.

Os meus colegas da escola comprovaram. Eram muito saborosos!

Agora é a vossa vez de (com)provar! :-)

Rafaela.